ダイエット3

みなさん、こんにちわ。

ダイエット始めた時の体重67.5㌔

現在の体重69.2㌔。(ノ ゚Д゚)ノ<ドーナッテンダーイ!!!!

HP管理人です。

自分の体重に耐えられなかったのか

スクワットのせいか、両方なのか

ヒザが壊れる。(ノ ゚Д゚)ノ<ドーナッテンダーイ!!!!

どうなってんだよ。まじどうなってんだよ。

夜の炭水化物ダイエット、一応継続中ですよ。

なのに体重増える。(ノ ゚Д゚)ノ<ドーナッテンダーイ!!!!

食べる量か。食べる量なのか。

これいつもの晩御飯っすね。

千切りが下手くそすぎて、

百切りくらいになってるキャベツの上に

レタス・コーン・茹でた豚肉にドレッシングはゴマ。

量は多分、吉野家で出てくるサラダの4倍程度。

これ以上、僕の胃袋は我慢できませんよ。

運動したいけど、ヒザ痛くてできませんよ。

腹筋か。腹筋しかないな。って事で

ぼくのお家の隅に眠っている

あの一世を風靡した名器。

「倒れるだけでー♪腹筋ワンダーコアー♪」

でお馴染みのワンダーコアスマートを引っ張り出しましたよ。

いざ実践。(9`・ω・)9

・・・うーん。これいつやっても、利く気がしない。

って事で。丸いスポンジの部分を腕で押す運動に変更。

・・・うーん。普通に疲れるだけで筋トレできてる気がしない。

って事で。ヒザを使わずに丸いスポンジの部分を

かかとで押す運動に変更。

おっ。普通にキツい。これはいけるぞ。って事で

数分やるけど、飽きて他の運動をしたくなる。

って事で丸いスポンジの部分を意味もなく

ヘディング。ヘディング。ヘディング。

・・・何やってんだ。ってなって寝る。

そりゃ痩せないわな。

マタネ |ω・`)ノ

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