ダイエット3
みなさん、こんにちわ。
ダイエット始めた時の体重67.5㌔
現在の体重69.2㌔。(ノ ゚Д゚)ノ<ドーナッテンダーイ!!!!
HP管理人です。
自分の体重に耐えられなかったのか
スクワットのせいか、両方なのか
ヒザが壊れる。(ノ ゚Д゚)ノ<ドーナッテンダーイ!!!!
どうなってんだよ。まじどうなってんだよ。
夜の炭水化物ダイエット、一応継続中ですよ。
なのに体重増える。(ノ ゚Д゚)ノ<ドーナッテンダーイ!!!!
食べる量か。食べる量なのか。

これいつもの晩御飯っすね。
千切りが下手くそすぎて、
百切りくらいになってるキャベツの上に
レタス・コーン・茹でた豚肉にドレッシングはゴマ。
量は多分、吉野家で出てくるサラダの4倍程度。
これ以上、僕の胃袋は我慢できませんよ。
運動したいけど、ヒザ痛くてできませんよ。
腹筋か。腹筋しかないな。って事で
ぼくのお家の隅に眠っている
あの一世を風靡した名器。
「倒れるだけでー♪腹筋ワンダーコアー♪」

でお馴染みのワンダーコアスマートを引っ張り出しましたよ。
いざ実践。(9`・ω・)9
・・・うーん。これいつやっても、利く気がしない。
って事で。丸いスポンジの部分を腕で押す運動に変更。
・・・うーん。普通に疲れるだけで筋トレできてる気がしない。
って事で。ヒザを使わずに丸いスポンジの部分を
かかとで押す運動に変更。
おっ。普通にキツい。これはいけるぞ。って事で
数分やるけど、飽きて他の運動をしたくなる。
って事で丸いスポンジの部分を意味もなく
ヘディング。ヘディング。ヘディング。
・
・
・
・・・何やってんだ。ってなって寝る。
そりゃ痩せないわな。
マタネ |ω・`)ノ